Как перенести жару ребенку

Маленьким детям нелегко переносить жару. Да что говорить, их мамам тоже приходится нелегко в жаркую погоду. Так как спастись от жары маме и маленькому ребеночку? Если вы городские жители, то хорошим вариантом будет поехать на дачу или на турбазу. Если же средств на турбазу нет, да и дачи тоже, то установите кондиционер. Только будьте осторожны, ведь под его действием легко заболеть. Поэтому не устанавливайте температуру ниже двадцати – двадцати двух градусов. Утром и вечером открывайте окна, делайте сквозняк. Тогда квартира наполнится естественной прохладой. В самую жару закрывайте окна, а лучше занавесьте их плотными шторами. Солнечные лучи, конечно, полезны для ребенка, но не увлекайтесь прогулками на солнышке. А лучше гуляйте ранним утром или вечером. А в жару будьте дома. Если вам сильно хочется погулять в пекло, то гуляйте в тенистых местах, а лучше возле речки.

Не забывайте надеть панамку ребеночку. Панамка или шляпка должна быть из натуральных материалов, светлых раскрасок. Вообще одежда должна быть сделана из той ткани, в которой у малыша будет дышать кожа.

Купаться в жару – хорошее решение, но делать это надо очень осторожно. Добираться до реки лучше на автомобиле, ведь если вы пойдете пешком, то малыш может перегреться. Очень трудно понять, когда у ребенка наступило переохлаждение. Поэтому если вы заметили, что губы посинели у малыша, или кожа покрылась мурашками, то обязательно заставьте его выйти из воды и погреться. Совсем маленьких детишек можно протирать влажной тряпочкой, или делать им обливание в ванночке с помощью ковшика. Это улучшит его состояние в жаркий день. Отличным вариантом может быть надувной бассейн. Если у вас есть дача, или вы живете в частном доме, то надувной бассейн – отличный вариант охладить и занять ребенка!

В жаркую погоду ребенок должен много пить, а если вы кормите малыша грудью, то тоже пейте много жидкости, и не бойтесь, что молоко станет водянистым. Не стоит заставлять ребенка есть как раньше, ведь в жару снижается аппетит, и это вполне нормально. Лучше кормить малыша фруктовыми салатами, овощами, творожками и так далее. Такую пищу, ребенок сможет есть. А вот к вечеру можно кормить малыша более тяжелыми блюдами. Будьте внимательны, и следите за тем, чтобы продукты были свежими, и не испортились, даже если их срок годности нормальный.

Не забудьте, что в жару могут быть и кишечные отравления, и потничка, и многое другое. Поэтому не забывайте о наличии нужных лекарств.
И не забывайте, что лето – отличная пора, и только летом ребенок может побегать в трусиках по свежей травке!

Анна Арова специально для сайта "Сим-мама.ру"